درمان با نور آبی در صبح موجب بهبود خواب می شود
تاریخ انتشار: ۱۷ آبان ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۳۶۰۹۲۰
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، اختلال استرس پس از سانحه ممکن است پس از تجربه یک رویداد و سانحه آسیب زا رخ دهد.
افراد مبتلا به این اختلال ممکن است فلاش بک به حادثه، اضطراب، مشکل در خوابیدن و انواع علائم دیگر را تجربه کنند.
درمان‌های فعلی شامل روان درمانی، مشاوره، و دارودرمانی است.
مطالعه جدید محققان دانشگاه آریزونا و دانشگاه هاروارد نشان داده است که فقط ۳۰ دقیقه درمان با نور آبی در صبح ممکن است خواب را بهبود بخشد و شدت علائم این اختلال را کاهش دهد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
محققان پیشنهاد می‌کنند که این درمان با کاربرد آسان می‌تواند اثربخشی سایر درمان‌های اختلال استرس پس از سانحه را افزایش دهد.
«ویلیام کیلگور»، محقق اصلی این مطالعه از دانشگاه کالج پزشکی آریزونا، گفت: «ما دریافتیم که قرار گرفتن در معرض نور آبی صبح به مدت نیم ساعت در روز با بهبود کل زمان خواب و برخی از جنبه‌های کیفیت خواب در نمونه بیماران مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه مرتبط است. این بهبود خواب همچنین با افزایش حجم ساختار مغز به نام آمیگدال که اغلب در افراد مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه کاهش می‌یابد، همراه بود.»
در شروع مطالعه، ۸۲ شرکت‌کننده، که همگی دارای اختلال استرس پس از سانحه حاد بالینی بودند، دو ارزیابی عصبی شناختی به همراه اسکن‌های تصویربرداری عصبی را تکمیل کردند.
سپس محققان شرکت کنندگان را به طور تصادفی در یکی از دو گروه قرار دادند. هر دو گروه به مدت ۶ هفته تحت نور درمانی در خانه قرار گرفتند که شامل ۳۰ دقیقه قرار گرفتن در معرض نور در ۲ ساعت پس از بیدار شدن و حداکثر تا ساعت ۱۱ صبح بود. یک گروه از دستگاه نور آبی و گروه دیگر از دستگاه نور کهربایی استفاده می‌کردند.
دکتر کیلگور توضیح داد: «ما رنگ آبی را انتخاب کردیم زیرا دارای طول موج نوری است که برای ایجاد این تغییر در ساعت بیولوژیکی کارآمدتر است.»
وی در ادامه افزود: «شبکیه چشم گیرنده‌های خاصی دارد که عمدتاً به طول موج‌های آبی نور (که طول موج اولیه نور خورشید است) پاسخ می‌دهند و این گیرنده‌ها به ساعت شبانه‌روزی در مغز می‌پردازند. بنابراین، تقریباً هر نوری اگر به اندازه کافی روشن باشد، کار می‌کند، اما آبی معمولاً کارآمدتر عمل می‌کند.»
در شروع مطالعه، محققان کیفیت خواب شرکت کنندگان، خواب آلودگی در طول روز و تعداد و شدت کابوس‌های شبانه را ارزیابی کردند.
پس از ۶ هفته، همه شرکت کنندگان در مطالعه بهبود کیفیت خواب، اختلال خواب کمتر و میزان پایین بی خوابی و کابوس را گزارش کردند. اما گروه نور آبی شاهد کاهش علائم هم بودند، چیزی که در گروه کنترل مشاهده نشد.
کد خبر 5626956منبع: مهر
کلیدواژه: خواب اختلالات خواب سلامت روانی وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی ویروس کرونا آمار کرونا واکسن کرونا سازمان غذا و دارو کووید 19 خواب مالاریا شیوع کرونا اوتیسم پرستار استرس بارداری ورزش اختلال استرس پس از سانحه نور آبی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mehrnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «مهر» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۳۶۰۹۲۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
فناوری مشاهده درون سلول‌های سرطانی ابداع شد
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از اینترستینگ اینجینیرینگ، گروهی از محققان به سرپرستی دانشگاه ساری در انگلیس تلاش کرده اند محتوای چربی (لیپیدها) موجود در سلول‌های سرطانی را مشاهده و مطالعه کنند.
این فناوری نوین با همکاری پژوهشگران دانشگاه کالج لندن، شرکت داروسازی GSK و شرکت‌های «یوکوگاوا» «Yokogawa» و «سایکس» «Sciex» توسعه یافته است.
نظارت بر محتوای چربی
لیپیدها اجزای مهمی در سلول‌ها هستند و به سلول‌های سرطانی اجازه رشد، تکثیر و متاستاز را می‌دهند.
پژوهشگران از سامانه تک سلولی شرکت یوکوگاوا موسوم به SS۲۰۰۰ استفاده و سلول‌های سرطانی منفرد را از یک ظرف کشت شیشه‌ای نمونه برداری کردند. این سامانه‌ی نوآورانه، سلول‌های زنده منفرد را با استفاده از لوله‌های کوچک استخراج می‌کند و امکان بررسی دقیق را فراهم می‌آورد.
عرض این لوله‌ها به سختی ۱۰ میکرومتر یعنی نصف قطر نازک‌ترین موی انسان است.
در گام بعدی، محققان با رنگ آمیزی این سلول‌ها با رنگ فلورسنت، توانستند قطرات لیپید را در طول آزمایش بررسی کنند. آنها سپس با سایکس برای ایجاد یک رویکرد جدید طیف سنجی جرمی همکاری کرده و توانستند لیپیدها را شکسته و ساختار واقعی سلول را مشخص کنند.
کل این فرآیند به مشاهده چگونگی تکامل سلول‌های سرطانی در پاسخ به تغییرات محیط اطراف منجر شد.
مجریان این مطالعه از دانشکده شیمی و مهندسی شیمی دانشگاه ساری می‌گویند مشکل سلول‌های سرطانی این است که «هیچ دو سلولی شبیه هم نیستند» و همین موضوع طراحی یک درمان مطلوب را سخت‌تر می‌کند، زیرا برخی از سلول‌ها همیشه بیش از سایرین در مقابل درمان مقاومت می‌کنند.
با این حال، همیشه ثابت شده مطالعه سلول‌های زنده با جزئیات کافی برای درک واقعی ساختارشان پس از خارج کردن آنها از محیط طبیعی، دشوار است.
به همین دلیل نمونه برداری سلول‌های زنده زیر میکروسکوپ و بررسی یک به یک محتوای چربی آنها برای محققان همیشه جذاب و هیجان انگیز بوده است.
دانشمندان همچنین از این رویکرد جدید برای مطالعه مولکول‌های چربی لیپیدها در چندین سلول سرطانی استفاده کردند. جالب است که محققان تفاوت‌هایی را در ویژگی‌های لیپیدی سلول‌های مختلف شناسایی کردند.
مجریان این پژوهش ادعا می‌کنند روش آنها راه را برای مطالعه سلول‌های سرطانی با جزئیاتی که قبلا دیده نشده هموار می‌کند. یک روز، ممکن است بتوان نحوه تعامل تک سلول‌های سرطانی را با سلول‌های اطرافش مشاهده کرد؛ پیشرفتی که به ارائه درمان‌های جدید و هدفمندتر منجر خواهد شد.
این شیوه فناورانه می‌تواند شناخت ارزشمندی از چگونگی پاسخ انواع سرطان به درمان‌ها ارائه داده و به پزشکان در درک تاثیر پرتو درمانی سلول‌ها کمک کند، به ویژه اینکه چگونه برخی از سلول‌های سرطانی در برابر پرتودرمانی مقاومت می‌کنند؛ مقاومتی که می‌تواند منجر به عود سرطان شود.
این یافته‌ها در مجله Analytical Chemistry منتشر شد.
انتهای پیام/
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»